Les pectoraux sont un des muscles du haut du corps à hauteur de la poitrine aussi bien chez les homme que chez les femmes.
L'homme se plait à avoir des pectoraux gonflés, rebondis et bien musclés signe de virilité !
Nous verrons comment renforcer les pectoraux et les excercice de base pour les pectoraux ...
Le groupe musculaire des pectoraux est divisé en 2 muscles principaux :
- Le grand pectoral
- Le petit pectoral